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L’allenamento funzionale è una delle metodologia più diffuse, efficaci e divertenti. I diversi format permettono di creare allenamenti molto vari, intensi e coinvolgenti.
Allenamenti individuali, corsi collettivi, minigruppi, l’allenamento funzionale si sposa particolarmente bene a tutte queste tipologie di lezione.
- In base a cosa scelgo un metodo piuttosto che un’altro?
- Quali sono gli esercizi fondamentali?
- Qual’è l’obbiettivo dell’allenamento funzionale ?
- Workout ad alta intensità, circuiti, corpo libero, pesi, sbarra, kettlebell….come orientarsi
Il corso ALLENAMENTO FUNZIONALE ti aiuterà ad orientarti in questo mondo davvero interessante.
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Sezione 01 "Come funziona il corso"
Sezione 02 "Introduzione"
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Cosa significa allenamento funzionale? -
6Le catene muscolari e gli esercizi multiarticolari
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7Push
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8Pull
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9Core
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10Leg
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11Parametri e terminologia
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12La forza nell'allenamento funzionale
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13La resistenza nell'allenamento funzionale
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14L'adattabilità e la scalabilità
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15La prevalenza e la totalità
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16Attrezzature consigliate
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17La struttura delle lezioni
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18Programmazione
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19Sicurezza e assistenza
Sezione 03 "Metodologia"
Sezione 04 "Tutorial e tecnica a corpo libero"
Sezione 05 "Tutorial e tecnica KTB"
Sezione 06 "Tutorial e tecnica bilancere"
Sezione 07 "Tutorial e tecnica piccoli attrezzi"
Sezione 08 "Didattica e tecniche di insegnamento"
Sezione 09 "Esame e certificazione"
Sezione 10 "Bonus"
Sezione 11 "Come proseguire"
Questo corso è certificato?
NO il corso rilascia un attestato di frequenza non riconosciuto, scopri i nostri corsi certificati inserendo nei filtri di ricerca "corsi certificati"
Per quanto avrò accesso al corso?
L'accesso a tutti i corsi firmati LD SPORTS ACADEMY è di 6 mesi.
Ci sono dei pre-requisiti per accedere al corso?
No, tutti possono accedere a questo corso.
Quanto dura il corso?
Puoi scoprire la durata del corso nella pagina della descrizione. La durata è stimata, perche' dipende dalla tua capacità di apprendimento, dalle competenze che giaà possiedi e dal tempo che dedichi alle esercitazioni pratiche
Dove posso seguire il corso?
Puoi seguire le video lezioni da qualsiasi dispositivo come smartphone, tablet o pc.
C'è un esame da sostenere?
Per verificare l'apprendimento e scaricare il diploma di partecipazione sono previsti alcuni quiz al termine dei moduli.
Cosa succede se non supero l'esame?
Puoi ripeterlo senza costi aggiuntivi
Posso sospendere il corso?
Si, ma solo in caso di emergenze, scrivendo a luca@ldsportsacademy.training, motivando la richiesta.
Ci sono costi aggiuntivi?
No, il doploma di partecipazione (previo superamento dell'esame) puoi scaricarlo gratuitamente
Quali sono le modalità di pagamento previste?
Il corso puoi pagarlo con carta di debito o credito oppure tramite bonifico bancario
Come posso ottenere supporto tecnico o assistenza?
E' attivo il supporto mail per tutta la durata del corso
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