La capacità di reazione: conoscerla per allenarla
In molti sport una buona capacità di reazione può determinare il successo o il fallimento di un’azione o di un intervento.
Arti marziali, ruoli come i portieri, sport di situazione in generale sono tutti esempi in cui la capacità di reazione viene utlizzata molto spesso.
- Quanto è allenabile questa capacità?
- Come posso fare per migliorare i tempi di reazione?
Queste sono le 2 domande prncipali a cui risponderò all’interno di un corso unico e davvero interessante, arricchito da tantissimi esempi pratici da applicare subito.
Il corso prevede una parte teorica per aumentare le proprie competenza sull’argomento ed una parte pratica con tante esercitazioni applicabili ai diversi sport
Bonus: al temrine del corso potrai anche scaricare alcuni studi scientifici molto interessanti
Sezione 01 "Come funziona il corso"
1
A chi si rivolge e per quale livello?
2
Come è strutturato il corso?
3
E se non capisco qualcosa?
4
Disclamer
Sezione 02 "Teoria"
1
Definizione della capacità di reazione
2
Il tempo di latenza ed il tempo di azione
3
L'esperienza e la tecnica come variabili fondamentali
4
I diversi stimoli
5
La capacità di reazione semplice e complessa
6
Come rendere efficaci gli allenamenti lavorando sulle variabili
Sezione 03 "La pratica"
1
Esempi di capacità di reazione semplice e come variarli
2
Esempi di capacità di reazione complessa e come variarli
3
Volumi e carichi di lavoro
Sezione 04 "La pratica"
1
Studi e ricerche scientifiche
Sezione 05 "Come proseguire"
1
Link social
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L'accesso a tutti i corsi firmati LD SPORTS ACADEMY è di 6 mesi.
No, tutti possono accedere a questo corso.
Puoi scoprire la durata del corso nella pagina della descrizione. La durata è stimata, perche' dipende dalla tua capacità di apprendimento, dalle competenze che giaà possiedi e dal tempo che dedichi alle esercitazioni pratiche
Puoi seguire le video lezioni da qualsiasi dispositivo come smartphone, tablet o pc.
Per verificare l'apprendimento e scaricare il diploma di partecipazione sono previsti alcuni quiz al termine dei moduli.
Puoi ripeterlo senza costi aggiuntivi
Si, ma solo in caso di emergenze, scrivendo a luca@ldsportsacademy.training, motivando la richiesta.
No, il doploma di partecipazione (previo superamento dell'esame) puoi scaricarlo gratuitamente
Il corso puoi pagarlo con carta di debito o credito oppure tramite bonifico bancario
E' attivo il supporto mail per tutta la durata del corso
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