Ebook "L'allenamento della mobilità in età giovanile"

Nel mondo dell’allenamento giovanile capita spesso di dare retta a miti che perdurano negli anni e, invece di provare ad andare in fondo ai concetti, ci si limita a ripetere ciò che viene tramandato.

In quest’ottica l’obiettivo di questo manuale è di fornire uno strumento utile all’allenatore per tradurre in pratica i concetti teorici frutto di studi scientifici.

Leggendo quindi le pagine, troverai principi di teoria dell’allenamento, fisiologia e anatomia, ma soprattutto tante applicazioni concrete da mettere in atto nell’immediato.

Gli obiettivi di questo manuale sono:

1. Imparare ad allenare in modo efficace la mobilità nei bambini e nei ragazzi,
2. Scegliere la tecnica ideale in base all’età o al contesto
3. Capire quando inserire la mobilità in una lezione
4. Programmare correttamente la mobilità insieme alle altre capacità coordinative e condizionali
5. Analizzare il tuo sport per applicare quanto imparato
6. Capire quando è utile e quando no l’allenamento della mobilità

In altre parole, stai per iniziare un viaggio in un mondo davvero importante per lo sviluppo atletico dei bambini e dei ragazzi, perché se è vero che non c’è età per iniziare ad allenare la mobilità, è ancor più vero che allenarla nell’età dello sviluppo ha un sacco di vantaggi.

Il linguaggio utilizzato rappresenta una mia caratteristica che personalmente utilizzo molto quando alleno i bambini e i ragazzi ovvero l’inserimento di espressioni e termini molto popolari in frasi piuttosto tecniche.