Preparatore atletico certificato
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L’obbiettivo del corso è quello di fornire le competenze necessarie a strutturare programmi di preparazione atletica professionali ed in particolare imparerai:
- ad analizzare le diverse discipline sportive
- costruire un programma completo di preparazione atletica
- costruire una periodizzazione nel rispetto del calendario agonistico
- testare gli atleti per monitorare l’andamento del tuo lavoro
- gestire gli infortuni
- preparare programmi sul campo e in palestra
- personalizzare gli allenamenti
Il corso è adatto a qualsiasi sport, verranno infatti forniti esempi di programmazioni riferiti a sport differenti
Il corso è in modalità ibrida ovvero una parte registrata ed una parte dal vivo in presenza oppure dal vivo on line.
INTRODUZIONE AL CORSO
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1
Introduzione -
2
Chi è il preparatore atletico / obbiettivi dell'allenamento
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3
I metabolismi energetici e la compartecipazione
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4
Smaltimento dell'acido lattico
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5
La frequenza cardiaca
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6
Sovrallenamento
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7
La supercompensazione e l'eterocronismo
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8
Allenamento Specifico e Aspecifico
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9
Terminologia
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10
Caratteristiche del carico di lavoro
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11
Principi generali dell'allenamento
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12
Classificazione degli esercizi
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13
Tipologia di contrazione muscolare
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14
Ruoli che può avere un muscolo
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15
I piani di lavoro
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16
La sicurezza e l'assistenza
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17
Il decalogo dell'istruttore
DIDATTICA E METODOLOGIA DELL'INSEGNAMENTO
ESERCITAZIONE
AREA DOWNLOAD
CAPITOLO 1 "Le capacità condizionali"
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32
Introduzione alle capacità condizionali
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33
Le capacità condizionali
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34
La forza
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35
La forza esplosiva
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36
La forza reattiva
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37
La forza isometrica
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38
Massima forza dinamica
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39
La pliometria
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40
La resistenza
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41
La velocità
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42
Le 3 fasi della velocita'
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43
La mobilità
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44
ESERCITAZIONE: Classificazione del tuo sport in base alle capacità condizionali
AREA DOWNLOAD
CAPITOLO 2 "Le capacità coordinative"
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48
Introduzione alle capacità coordinative
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49
Capacità coordinative
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50
Equilibrio
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51
Orientamento spazio temporale
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52
Ritmo
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53
Coordinazione oculo manuale/podalica
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54
Differenziazione cinestetica
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55
Differenziazione percettiva / anticipazione motoria
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56
Accoppiamento
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57
Reazione
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58
Trasformazione
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59
Esercitazione: classificazione dello sport in base alle capacità coordinative
AREA DOWNLOAD
Questo corso è certificato?
SI, al termine del corso e al superamento delle prove viene rilasciato il certificato + il tesserino tecnico ASI-CONI, come previsto dalla normativa vigente. NB Il diploma + il tesserino tecnico non sono compresi nella quota di iscrizione ed hanno un costo di 69€
Per quanto avrò accesso al corso?
L'accesso a tutti i corsi firmati LD SPORTS ACADEMY è di 6 mesi.
Ci sono dei pre-requisiti per accedere al corso?
No, tutti possono accedere a questo corso.
Quanto dura il corso?
Puoi scoprire la durata del corso nella pagina della descrizione. La durata è stimata, perche' dipende dalla tua capacità di apprendimento, dalle competenze che giaà possiedi e dal tempo che dedichi alle esercitazioni pratiche
Dove posso seguire il corso?
Puoi seguire le video lezioni da qualsiasi dispositivo come smartphone, tablet o pc.
C'è un esame da sostenere?
Si, per poter ottenere la certificazione sono previsti degli esami che possono essere teorici o pratici a seconda della topologia del corso. Puoi trovare maggiori informazioni nella descrizione e nel programma di ogni corso.
Cosa succede se non supero l'esame?
L'esame è studiato come momento di apprendimento e verifica delle competenze, nel caso di non superamento avrai la possibilità di ripeterlo. Nel caso di non superamento potrai parlare con il docente per capire quali argomenti devono essere rivisti.
Posso sospendere il corso?
Si, ma solo in caso di emergenze, scrivendo a luca@ldsportsacademy.training, motivando la richiesta.
Ci sono costi aggiuntivi?
SI, al termine del corso, se necessiti della certificazione ASI-CONI dovrai effettuare il versamento per il diploma ed il tesserino tecnico. Per importi e dettagli puoi vedere la descrizione del corso
Come posso ottenere supporto tecnico o assistenza?
E' attivo il supporto mail per tutta la durata del corso
Quali sono le modalità di pagamento previste?
Il corso puoi pagarlo con carta di debito o credito oppure tramite bonifico bancario
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Dettagli del corso
Lezioni
64
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